Wie ben ik?

Hoe ik in aanraking kwam met ademwerk

Ik raakte enthousiast over Verbonden Ademen door mijn eigen ervaring ermee. Na het overlijden van mijn vader kwam ik in een zware burn-out terecht. Via mijn werk kreeg ik de mogelijkheid om naar een rouwcoach te gaan. Daarnaast werd ik, via via, doorverwezen naar Nicolette, een burn-out coach van Burningym (een aanrader trouwens, mocht je ooit in een burn-out zitten!). Nicolette adviseerde me om ademwerk te proberen en stuurde me naar een fysiotherapeut gespecialiseerd in ademhaling.

Vanaf dat moment ging er een wereld voor me open. Ik ontdekte hoe krachtig ademhaling kan zijn. Door mijn adem bewust in te zetten, merkte ik hoe ik meer kon ontspannen en beter kon omgaan met de stress in mijn lichaam. Deze ervaring fascineerde me zo dat ik verder op onderzoek uitging. Ik begon met het lezen van het boek Het nieuwe ademen van James Nestor. Dit gaf me nog meer inzicht en bevestigde hoe belangrijk ademhaling is voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.

Toen ik verder in mijn herstel zat en me niet meer constant uitgeput voelde, besloot ik naar een ademcoach te gaan. Daar ging opnieuw een wereld voor me open. Na mijn eerste sessie liep ik de deur uit met het gevoel dat er 20 kilo aan ellende van mijn schouders was gevallen. Wauw! Ik voelde me na één sessie al zoveel beter. Wat ik zo bijzonder vond, was dat ik, in tegenstelling tot mijn ervaring bij de rouwcoach (waar niets mis mee is), niet hoefde te praten over mijn gevoelens. Terwijl bij de Ademcoach alles op z’n plek viel.

Waarom ik ademcoach ben geworden

Ik heb in totaal drie sessies gevolgd, afgesloten met een Deep Dive-weekend. De impact van ademwerk was zo krachtig, dat ik meteen besloot om mezelf aan te melden voor de opleiding tot ademcoach! Ik heb mijn opleiding gevolgd bij Mr Breath – ook zeker een aanrader! Nog steeds ben ik diep onder de indruk van de kracht van je eigen ademhaling en het besef dat ons lichaam zoveel meer te bieden heeft dan we vaak denken. Het is mijn missie om deze ervaring te delen met anderen en hen te laten ontdekken waarom ademwerk zo bijzonder is!

Mijn aanpak als ademcoach

Met mijn intuïtieve en rustige handelingen wil ik mensen op hun gemak stellen en hen begeleiden naar meer ontspanning en bewustzijn. Toen ik zelf voor het eerst een ademsessie deed, liep ik binnen als een angstig vogeltje. 🙂 Door mijn eigen ervaringen weet ik hoe het is om kwetsbaar te zijn en juist vanuit die ervaring bied ik een veilige ruimte voor anderen. Ik werk met de Verbonden Ademhaling, maar ook met andere ademhalingsoefeningen die helpen om te ontspannen, zowel op fysiek als emotioneel niveau. Mijn doel is om mensen te laten voelen hoe krachtig hun eigen ademhaling is, en hen te begeleiden naar diepe ontspanning.

Mijn missie

Mijn missie is om mensen te laten ontdekken hoe krachtig hun eigen ademhaling werkelijk is. Voor mijn burn-out dacht ik dat ik goed bezig was: ik at supergezond, bewoog meer dan voldoende en sliep goed (dacht ik). Toch had ik regelmatig vage klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn (prikkelbare darm syndroom), heftige menstruatie, vermoeidheid en snel geïrriteerd zijn. Sinds ik regelmatig Verbonden Ademhaling toepas, zijn al deze klachten verdwenen. Het was voor mij een eye-opener dat dit stressklachten waren, die ik met mijn eigen ademhaling kon verhelpen. Ik wil anderen helpen die kracht in zichzelf te ontdekken, zodat zij zich beter kunnen voelen en meer rust in hun leven kunnen ervaren.

Persoonlijke details

Ik woon samen met mijn vriendin in het hartje van Amsterdam. Hier vind je ook mijn praktijk. Wanneer ik niet met ademwerk bezig ben, geniet ik van lekker eten en een glas wijn, het liefst ga ik uit eten in een fijn restaurant. Ik ben dol op hiken en skiën in de bergen. En bij mooi weer stap ik graag op de mountainbike in de bossen. Daarnaast wandel ik graag en ben ik momenteel bezig met het Trekvogelpad, waar ik inmiddels op de helft ben. Elk jaar ga ik naar het Milkshake festival en sta ik geregeld ergens op een dansvloer!